自由が丘のアロマ&ヒーリングサロン GemLight(ジェムライト)

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梅雨の!イン(知識)&アウト(汗と情報)!

梅雨ですねー!

湿度が高まるこの季節は
体の水分も溜まりやすくなっていて
体が重い、やる気が出ない、むくみが強まる…
など、様々な不調が出てきます。

この季節だからこそ、しっかりと体の「内側」を
温め、代謝を高めることが大切です!

温かい飲みもの…とはいかなくても、
常温のものをお召し上がりいただいたり、
半身浴や軽い運動で
体の余分な水分を出していきましょう♡


私のデトックス方法のひとつ
半身浴では、本がお供。

新しく購入する本、再読する本、

自分の価値観が覆されたり
心が現れるような大きな感動を得たり
世界が広がる読書が、大好きです♡

Instagramに載せたもので、
重複してしまいますが…(;´Д`)
最近購入したおすすめ本のご紹介です!

断言しよう、人生は変えられるのだ。
ジョン・キム 著

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これはかなり読みやすく面白かったです!
(新刊ではありません)

弱さの怖さを認識すること、
やめる捨てる断る勇気を持つ、
絶対的事実はそもそもない。

視点を変え、問題点と答えを
自分の内側に見つけるという事が
解りやすく書かれています。

セッションやセミナーでお伝えさせて頂く
内容とも繋がるものがあり、
勉強になりました!


「3つの体液」を流せば健康になる!
片平悦子 著


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血液 とリンパ と脳脊髄液。
体の7割にあたる水分バランスが
「健康」のカギを握っています!

超簡単なホームケアも書かれているので、
セラピストの方、目指す方にも、
病院に行くまでもない不調が気になる方にも
おすすめです!


成功者たちの「極意」
早野實希子 著


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「同じ人なのに人生に差が出るのは、なぜ?」
そんな疑問の答えが詰まっています。

与える愛や感謝の「心のレベル」が、
トップクラスなのか…!!
身が引き締まった1冊です。

幸せになる勇気
岸見一郎 小賀史健 著


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アドラー心理学「嫌われる勇気 」の第2弾!

心の事は形や色が無いから、
誤解は簡単で、理解がむつかしいですね。

今回は愛についてです。

今夜の半身浴はこちらの本と一緒に!
青年と哲人の会話からじっくりと、
読み進めたいと思います。


梅雨が続くと
出かけるのがおっくうになりがちですが、
夜の時間やお休みの時間を使って、
本やDVDで世界を拡げようと思います♡

インプットしたものは、お客さまに
どんどんアウトプットしていきまーす!


得丸稚代