梅雨ですねー！
湿度が高まるこの季節は
体の水分も溜まりやすくなっていて
体が重い、やる気が出ない、むくみが強まる…
など、様々な不調が出てきます。
この季節だからこそ、しっかりと体の「内側」を
温め、代謝を高めることが大切です！
温かい飲みもの…とはいかなくても、
常温のものをお召し上がりいただいたり、
半身浴や軽い運動で
体の余分な水分を出していきましょう♡
＞
私のデトックス方法のひとつ
半身浴では、本がお供。
新しく購入する本、再読する本、
自分の価値観が覆されたり
心が現れるような大きな感動を得たり
世界が広がる読書が、大好きです♡
Instagramに載せたもので、
重複してしまいますが…(;´Д｀)
最近購入したおすすめ本のご紹介です！
断言しよう、人生は変えられるのだ。
ジョン･キム 著
これはかなり読みやすく面白かったです！
(新刊ではありません)
弱さの怖さを認識すること、
やめる捨てる断る勇気を持つ、
絶対的事実はそもそもない。
視点を変え、問題点と答えを
自分の内側に見つけるという事が
解りやすく書かれています。
セッションやセミナーでお伝えさせて頂く
内容とも繋がるものがあり、
勉強になりました！
＞
｢3つの体液｣を流せば健康になる！
片平悦子 著
血液 とリンパ と脳脊髄液。
体の7割にあたる水分バランスが
「健康」のカギを握っています！
超簡単なホームケアも書かれているので、
セラピストの方、目指す方にも、
病院に行くまでもない不調が気になる方にも
おすすめです！
＞
成功者たちの｢極意｣
早野實希子 著
｢同じ人なのに人生に差が出るのは、なぜ？｣
そんな疑問の答えが詰まっています。
与える愛や感謝の「心のレベル」が、
トップクラスなのか…！！
身が引き締まった1冊です。
＞
幸せになる勇気
岸見一郎 小賀史健 著
アドラー心理学｢嫌われる勇気 ｣の第2弾！
心の事は形や色が無いから、
誤解は簡単で、理解がむつかしいですね。
今回は愛についてです。
今夜の半身浴はこちらの本と一緒に！
青年と哲人の会話からじっくりと、
読み進めたいと思います。
＞
梅雨が続くと
出かけるのがおっくうになりがちですが、
夜の時間やお休みの時間を使って、
本やDVDで世界を拡げようと思います♡
インプットしたものは、お客さまに
どんどんアウトプットしていきまーす！
＞
得丸稚代
＞
＞
＞
＞
