自由が丘のアロマ&ヒーリングサロン GemLight(ジェムライト)

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秋のパサつく髪&痩せた頭皮を育てる!全身アロマトリートメント♡

こんばんは!自由が丘アロマ&ヒーリングサロンGemLightの得丸です。月末はハローウィンですね。自由が丘は可愛い仮装をした子供たちで溢れています♡ほのぼの♡
さて、ほのぼのとは打って変わり、今日はシリアスに?頭皮にと抜け毛と全身の体との繋がりについてのお話です!


それはある肌寒くなった1日の終わりのことでした。じんわりと湯船につかり体を温めてホッと一息ついて、シャンプーを行い洗い流していたら…ワーオ、思わず呟くほどの抜け毛が…。そうか、季節は秋。1年の中でも特に髪の毛が抜けやすい時期の到来です。毎日50~70本が抜けて生え替わるサイクルを繰り返していますが、秋は1日200~300本!!が、抜けるとも言われています。そして、季節だけでなく、30代後半~40代前半の年齢を重ねるタイミングは妊娠出産、ストレス、慢性疲労などで特に女性ホルモンのバランスが崩れやすい時期なので拍車がかかるタイミングでもあります。

そんな秋の脱毛は、植物が四季を通じて成長していく姿と似ています。眩しい季節が落ち着いて、収穫の秋から冬は、また新たな季節を待つために、大地の中で根を生やし種を育てるように、頭皮を整えてコシのある艶やかな髪の毛を育てる準備にあたる【育毛期】でもあります。
まず、
この時期に脱毛や髪のハリコシの減少、
頭皮の乾燥する原因は、

●夏の紫外線によるダメージ
●夏バテやダイエットによる栄養不足
●ストレス
●シャンプー&コンディショナーが合わない
という原因が考えられます。
改善点として、
●必要な栄養素をバランスよく採る
●プロテインを飲む(良質なタンパク質が大事)
→内側を変える為の食生活の見直しは重要です◎
 アラサー世代からはインナーケアも欠かせません。
●数日間に1度の湯シャン(お湯だけで頭皮を洗う)
→化学物質刺激からの影響から離れる時間をつくる
●アロマとキャリアオイル(植物オイル)でのケア
①洗髪前の頭皮&こめかみマッサージ
②空いた時間に首&肩ストレッチ
③洗髪後の髪の毛をオイルでプロテクト

といった方法があります。

秋のパサつく髪&痩せた頭皮に育毛アロマトリートメントケア!

ただ、体というのは、全てがそれぞれの役割を持って働き、繋がっている関係性で成り立っています。
頭、眼、首、肩、そして食生活を、しっかりとケアして変えていくだけでも変化の実感していただけますが、頭皮は足裏の皮膚と、更には臓器との深い関係もあり全てと繋がっており、臓器のひとつという考え方もあります。また、リフレクソロジーと呼ばれる反射療法では、体の末端である手や足や顔には、全身の臓器が映し出されていて、指で刺激することで血行促進させリラックスを促すことが出来るという、一部に全体が存在するという見方も出来ます。

私はトリートメント中に、むくみや呼吸の深さ、皮膚の色といった、目で確認できるもの。皮膚のざらつきや乾燥、こり、臓器の固さや大きさという手で触れて確認するもの。そして、眼には見えない氣の流れ(経絡やツボ)を感じ取りながら、力加減やスピードをその時々で変えて施術を行っています。

全ての繋がりを感じながら滞っている場所を緩め、巡りを整えて解放していくのですが、お客様の主な不調として挙がる、肩こり&首こり、むくみ、婦人科系トラブルは、【頭】とも深い関わりがあり、頭皮全体は勿論のこと、特に後ろ首には全身を緩め、深い眠りに入っていけるような秘密のスイッチがあり、“必ずほぐしたい場所”です。とは言いつつも、セラピストになる前の私は今つらい場所をほぐしてほしい!思っていました。でも、癒す立場になってからは「ご、5分位でいいからヘッドを…!」とリクエストするようになりました。だって、頭皮と体の奥深い関係性に出逢ってしまったんだもの。

そんなわけで今回は、頭皮と相互関係を持つ4つの場所をご紹介します。

①【神経】頭蓋骨~背骨~仙骨(おしり上▽形の骨)
→自律神経がそうめんの束の様に存在している場所。緊張とリラックスが上手く出来てない場合、感情と思考、本音と建前がずれずれのブレブレだとピーーンッ!と頭と仙骨が綱引きをする様に張ります。

②【筋肉】手と腕の疲労
→生活の中でよく動かす(or全く動かさない)と、肩から首~頭皮にかけて血流が滞ってこわばり、重~くぼんやりしていきます。

③【経絡】氣血の滞り
→頭から足にかけて繋がっている、栄養配分とエネルギーバランス調整を行う“胆経”と、自律神経や生殖器官、尿の排泄調整を行う“膀胱経”という、氣血が流れる場所が、心身の疲労蓄積によって滞っている場合も、頭皮に影響が出ます。

頭には多数のツボが存在します(まだまだある●の位置)!
④【目】スマホ(SNSやゲーム)依存症
→画面を見ている時に二重あごになっていませんか?頭の重さは約5kg。うつむき気味の姿勢は顏をたるませるだけでなく、前首の筋肉は支える為に緊張し続け、後ろ首の筋肉と皮膚は引っ張られ続けるので、もれなく頭皮もピーンっ!と引っ張られます。また、スマホのブルーライトは睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を抑制する為、睡眠の質を落とします。睡眠不足で脳が疲労をためると酸欠状態になり、頭皮が弱るだけでなく顔色も澱んできます。

この4つを調整していくには、頭皮(マッサージ)は外せません。逆に、4つの場所を緩めていくと頭皮の状態も改善していきます。そして、もうお気づきかと思いますが、実は頭皮を育てるには【心身の滞りを緩和させ排出させ、巡りをよくしてあげる、心身のトータルケアを行うこと】が、近道なのです♡

最近特に、頭皮や抜け毛が気になる様になったのは、全身の慢性的疲労のサインかもしれません。

GemLightのオールハンドの手技と、逞しくしたたかな植物の生命エネルギーの詰まったアロマオイルで、じっくりと心身を休め、パワーチャージして、ちゃっかり育毛ケアもして、秋バテを吹き飛ばし、美味しい楽しい実りの秋を楽しみましょう♡

Gem Light 得丸稚代